何かを始めるのに「元旦から」である必要はない３つの理由

新年あけましておめでとうございます

2024年が始まりました！

新年１発目の記事です

タイトルにもある通りですが、
「新年１発目に、何てテーマなんだ・・・」と思われるかも知れませんが、

新年１発目の記事だからこそ伝えたいことを伝えようと思います。

いきなり結論ですが、何かを始めるのに元旦である必要はないということを伝えたいと思います。

…というか、むしろ「元旦に始めるべきではない」と思っています。

これはどういうことかと言えば、
要は「今までも元旦に何かやろうと決めて、果たしてどれだけ続けられましたか？」というお話です。

１・元旦というだけで謎にテンションが上がる

「一年の計は元旦にあり」

という言葉もあるように、元旦を新しい始まりと考えて1年の計画を立てる方も多いかと思います。

けれども元旦というのは、「おめでたい」雰囲気が最高に盛り上がり、謎にテンションが高くなるものです。

テンションが上がりきったところで「今年こそは◯◯するぞ！！」と一大決心をするというのが多くありますが、

これまで、そのようなテンションのまま元旦に決めたことで継続していることは一体いくつあるでしょうか？

テンションが高くなり、肩の力が入った状態で決めたこと…というのは勢いがあるので、

普段コツコツ継続するには不向きだったり、非現実的な目標が多かったりします。

例えば、

普段、全く走り込みをしていないのに、いきなり「フルマラソン完走」なんて目標設定していませんか？

事業の月商が、平均100万円前後なのに対して「今年こそ億万長者になる」なんて目標設定していませんか？

去年１kgも痩せていないのに、いきなり「夏までにマイナス15kg」なんて目標設定していませんか？

テンションが高い状態で設定する目標や計画は、

非現実的な目標設定だったり、計画倒れするリスクが高い無茶なものが多いので注意が必要です。

大切なのは習慣化させ、継続させて成果に結びつけることです。
 

テンションが上がっていない日常の中で計画を立てたり目標設定をする方が、

現実的で継続可能なものを作ることができるのです。

２・何かを始めるのであれば、いつからでも良いはず

また、何かを始めるのであれば、何も元旦である必要はありません。

それこそ、カレンダー・暦では中途半端な時期であっても、

自分の中で確実なスタートが切れる時期であればいつでも良いはずです。

「元旦だから、今年こそ何か始めよう」と思っても、

元旦は変にテンションが上がっている状態なので、

今の自分にとって非現実的な目標設定をしてしまう危険性もあります。

「元旦」というタイミングにこだわる必要は全くありません。

もしも何かを始めようと考えているのであれば、

元旦の勢いに乗って始めるのではなく、

なんでもない日常で淡々とスタートを切ることをお勧めします。

３・計画は年に一度ではなく日常で習慣化させる

「一年の計は元旦にあり」とありますが、

「元旦に1年の計画を立てることが大切」とは言っても、「元旦だけそれをやれば良い」ということではありません。

「計画」はあくまで「計画」で、様々な要因でズレることはよくあるものです。

「計画は年に一度だけ、元旦に立てれば良い」と考えずに、
常に見直すことを前提として、立てることも見直すことも日常の習慣にしてしまうのが一番良いのではないかな、と思います。

なので、「元旦だから」と言って変に力を入れすぎたり、テンションを上げすぎたりしないで、
むしろ元旦の時は思い切り休んで、

のんびり過ごして、
日常モードに戻ってから目標設定をしたり計画を立てるのがおすすめです。

最後に・あなたを変えるのは、あなたの自発的行動だけ

以上が、

何かを始めるのに「元旦から」である必要はない３つの理由でした。

元旦は、新しい年のスタートなので、どうしてもテンションが上がります。

特に、大晦日から新年を迎えるタイミングでは、一斉に「おめでとうLINE」が飛び交い、
TVでも新年を迎える瞬間は盛大に盛り上がります。

そうすると、「自分は新しくなった」「今年の自分は違う」という勘違いが起こります。
 

※すいません、少し辛口ですが、本当に「勘違い」なんです。

ただ時計の針が少し進んだだけで、人はオートマティックに変わることはありません。

変化は常に「能動的なアクション」から生まれるものです。

実際は、人が変わるには、具体的・自発的行動が必要です。

元旦のテンションで何かを決めて、毎回「達成できなかった…。」と嘆くのではなく、

いつでも「今すぐやる」という心構えで、目標設定や計画立てを行ってみてください。

なので、元旦のタイミングに遅れたとしても「出だしが遅れた！」なんて思う必要はありません。

日常の中で、いつでもあなたは変わるチャンスを掴めるということだけ覚えておいていただければと思います＾＾

・・・・とは言っても、実際に元旦を境に何かを始めることは推奨されています＾＾

ここまで書いておいて言うのもなんですが、
「節目に始めたことは長続きしやすい」とも言われているそうです。

なので、元旦を節目に何かを始めることはとても良いことだと思っています。

ただ、元旦で上がったテンションや勢い任せにして、結局続かなかった・・・ということがないように

継続していくことが何よりも大事ということがお伝えできればと思います。

それでは、今年も明るく元気に、コツコツ前進していきましょう！！

今年もよろしくお願いします