みなさんこんにちは＾＾
今日も元気にweb制作！
最近手放せないアイテムは猫背矯正ベルトです
今回は私のアイデアを激しくシェアします！
皆様それぞれ毎日忙しく過ごされているかと思います。
私自身も日々工夫を重ねて時間を捻出しているのですが、
約半年ほど前から本格的に情報収集を始めて様々な時短に繋がる取り組みをしてきました。
膨大なテクニックが積み上がっていったので、これを独り占めするのはもったいないと思いまして、
今回は私が過去に取り組んだ 又は現在取り組んでいる50の時短テクニックをお伝えしたいと思います。
私は主婦なので、どうしても主婦目線にはなってしまいますが、
もしも参考になりそうなものがあればぜひ取り入れてみてください。
実際に「時短になった！」という方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください＾＾ご感想もお待ちしております！
50発はなかなかの文章量になりますので、数回に分けて掲載させていただきます。
今回は＜料理・買い物編＞です！
１・平日は自炊をしない
これは驚かれる方も多いですが、私は思い切って平日の自炊をやめて宅配弁当サービスを利用していました。
宅配弁当サービスは利用人数と日数で割引があるので、上手に活用すれば1人前辺り400円ほどで利用できる場合もあります。
中途半端に「週2回だけ」にすると割引も利用できませんし、都度食材調達が必要になります。
ご家族の理解が得られる場合は平日は自炊をしないと決めるのも一つの方法です。
※現在、我が家は家族の人数が減ったこともあり平日は自炊をしています。
家族の人数によって判断されると良いかもしれませんね！
２・日用品の買い物に行かない
我が家ではamazon定期便を利用しています。
特に洗剤類やお米など、日常で使う消耗品や重たい物はamazon定期便を使うと本当に便利です。
これはライフスタイルにもよりますが、
我が家は夫が土日休みではない + 車を所有していないので、休日に家族で車で買い出しに行くということがありません。
その為、このスタイルが一番コスパの良い形になります。
３・米は一度にたくさん炊いて冷凍
お米は都度炊かずに一度にたくさん炊いて小分けにして冷凍保存をしています。
シフト制勤務の夫と食事のタイミングがズレることが多い我が家では、「ご飯はセルフでチンして」というルールでやっています。
もちろんおすすめは無洗米です。
我が家は生協で減農薬の無洗米を定期購入しています。
４・炊飯はルール化・ルーティン化
ご飯を炊く時は、毎回量を変えることはしません。
５合と決めたら毎回５合炊くようにします。
計量カップには水の量と雑穀を入れる分量について予め印をつけておけば、
何も考えずに機械的にできるので、時短になります。
５・ランチプレートのような仕切りのあるお皿を利用する
プレートを利用すると、使うお皿の枚数を減らすことができます。
実はプレート利用のメリットは時短だけでなく、食べ過ぎ防止にも効果があるのです。
６・食材の買い物は生協・ネットスーパーを使う
生協を利用すると買い物に行く手間を大幅に減らすことができます。
生協は定期便のように自動注文ができるサービスがあり、予め自動注文を設定しておけば毎週確実に届けてくれます。
お住まいの地域で同じようなサービスがないか調べてみてください。
生協は配達曜日が決まっているので、もしも「好きなタイミングで好きなものを注文したい」という方はネットスーパーがおすすめです。
米・油・トイレットペーパー・洗剤等、重たい物やかさばる物は生協やネットスーパーで注文すると楽ですよ。
７・インスタント・冷凍食品をうまく使う
インスタント食品・冷凍食品を使うことに罪悪感があるという方は少なからずいらっしゃいます。
けれど、一切ない生活は実際大変です。
これらを使うことで、料理の手間や時間を軽減させることができます。
ある程度割り切って、栄養バランスは１週間で帳尻を合わせるくらいの緩さでいきましょう＾＾
８・三角コーナーをやめて、使い捨て生ゴミ袋を使う
三角コーナーを使っている時は、１週間に一回ぬめりを落とす為にハイターとブラシを使って掃除をしていました。
100円ショップで売っている穴あきの使い捨て生ごみ袋を取り入れ、三角コーナーを手放しました。
掃除の時間もストレスもなくなり、シンクの掃除が楽になりました！
９・折りたたみまな板を使う
我が家では、ネットでたまたま見つけた２つ折りができるまな板を取り入れて使っています。
お肉を切った後は、そのまま開いてネギを切る・・・といったことが可能です。
野菜の後に肉を切る・・・等段取りをいちいち考えなくて良いので楽です。
１０・自動食器洗い機を使う
これにはかなり助かっています。
お皿を洗う手間が大幅に軽減しました！
特に洗うのに時間がかかっていた動物性油がベッタリと付着したギトギトの洗い物・・・。
（代表格はカレーを入れたプラスチックタッパー）
これらを食洗機は確実に綺麗にしてくれます。
もう食洗機なしでは生きられません・笑
ちなみに我が家は賃貸ですが、据え置き型・工事不要で使用できますよ！
以上、＜料理・買い物編＞でした！
次回もお楽しみに！
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